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TJMOOK/●充分利用事先做好的冷凍食品。早上<用涼粉→裝滿>的5分鐘就完成了。稍微有點富餘的時候，將耐存的菜餚一起做好後就去冷凍室吧！早上<今天要吃什麽？>，選擇用涼粉就馬上完成♪便當自不用說，晚飯的菜餚、下酒菜、午餐等，對每天的飲食都有用的一冊。只要有事先做好的冷凍，心情就會產生從容。●Ko先生的事先做好的冷凍，不管什麽時候都想吃新鮮的！冷凍做好的冷凍，有<變得像水一樣><味道變淡><注意到的話就會在冷凍室變成化石>等的印象，Ko先生考慮的冷凍菜餚在解凍之後自不用說，放置一段時間也不會變硬，味道也很好！在這本書中，介紹了長年製作的冷凍技術！●4個孩子(14歲、10歲、7歲、4歲)的Warmama Ko先生考慮的，絕對會讓小孩子喜歡的菜餚送215道！此外，還刊登了填縫創意、冷凍飯團&吐司創意等。除此之外，還有填縫創意、冷凍飯團&吐司創意等。對於配方老套的人來說無疑會有幫助。●冷凍製作的便當是Ko！·冷凍食品便當VS這個冷凍便當·首先試著開始吧！·Ko流冷凍便當生活5天·冷凍便當做好前6步·要裝多少，怎麽裝？·製作時希望注意的事情·裝時希望注意的事情·裝方法Sample12daysPart1推薦米飯！非常喜歡的菜品<主菜>Part2蔬菜為主，營養滿分&色彩好！<副菜>Part3便當或午餐都可以使用<米飯&麵>Part4，讓早上輕松愉快！<簡單早餐>Column空間盒飯創意冷凍兒童便當一人湯215