產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
TJMOOK/腰疼多是由於<豎脊肌>使用過度或不能順暢地活動脊椎骨等原因引起的。導致這些的是懶惰的<腰腹肌(腹腹橫肌)>。腰腹肌也被稱為天然的脊骨SET，正確的活動可以防止慢性的腰疼、難以站立、反复的閃腰和脊椎管狹窄。本雜志介紹了老年人也能做的，為了放松腰腹肌的簡單的伸展運動和鍛煉，是改善腰疼相關癥狀的一冊。
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TJMOOK/腰疼多是由於<豎脊肌>使用過度或不能順暢地活動脊椎骨等原因引起的。導致這些的是懶惰的<腰腹肌(腹腹橫肌)>。腰腹肌也被稱為天然的脊骨SET，正確的活動可以防止慢性的腰疼、難以站立、反复的閃腰和脊椎管狹窄。本雜志介紹了老年人也能做的，為了放松腰腹肌的簡單的伸展運動和鍛煉，是改善腰疼相關癥狀的一冊。