體力的本質是肌肉

新書 生活 體力的本質是肌肉 集英社新書

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日本名: 新書 スポーツ・体育 体力の正体は筋肉 スポーツその他/集英社新書
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管理編號: BQ83267
發售日： 2018/04/22
製造商: 集英社
著: 樋口満

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體育・體育
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集英社新書/"老年人的肌肉運動"，其中下半身的訓練非常重要，為了迎接自立健康的晚年是必須的。本書介紹了誰都能簡單做到的"Roing"這一最強訓練。