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家政學·生活科學生活·生活針對不喜歡"切斷所有糖分!"這種禁欲主義的人,以及不喜歡去掉最喜歡的白米這種想法而放棄減少糖分減肥的人提出的建議,是一本集中了不勉強、輕松就能減肥的減少糖分的訣竅和食譜的書。