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教育
【內容介紹】
在不知不覺中逐漸衰退的工作能力……30～40歲商務人士的煩惱的原因在於<工作記憶>！腦鍛煉生活的<同時>在日常生活中戲劇性地改善了干勁、集中力、記憶能力！提升性能的終極腦鍛煉實踐教材30～40歲的商務人士，存在<工作效率無法提高><多個作業無法同時並行><學習新的工作內容需要花費比以前更長的時間>等煩惱。產生這種性能低下的原因在於大腦的重要功能<工作記憶>，這種功能通過鍛煉可以得到戲劇性的改善。工作記憶指的是對進行作業時所需要的信息進行一時的記憶和處理的功能。在進行會話和計算等需要實時處理信息的作業時，任何人的判斷和行動都是以工作記憶的處理為基礎進行的。而且，工作記憶如果不進行有意識的鍛煉的話，就會在30歲達到頂峰後走向下降的一之路。根據這種經驗，作者原本就從事於學習腦科學知識的麵向兒童的教材開發等工作，大約從10年前開始就以成人為對象，研究開發了鍛煉工作記憶的獨特的編程拉姆。根據這種經驗，作者認為從30～40歲開始就可以鍛煉工作記憶，而且這種方法也不難。重要的是，通過在商務人士生活中積極使用工作記憶來增加負荷，比如在平時不行走的道路上觀察街道，一邊吃午飯一邊聽廣播，一邊看白板一邊手寫筆記等，只要養成日常生活中的習慣就可以鍛煉工作記憶，無論是誰，無論何時何地都可以簡單實踐<但>腦鍛煉？介紹其理論和具體實踐方法的這本書，是一舉解決30～40歲的日常生活的煩惱的有目共睹的一冊。