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食譜
--長麵包風味凍豆腐、無添加培根、自製乳酸菌飲料…等讓人忍不住想做的簡單健康的食譜！--本書的作者小河以治癌為契機，遇到了希波剋拉底的"以你的飲食為藥，你的藥為飲食"的話語，改變了飲食，在52歲的今天，變成了可以說"人生中一番幸福！"的自己。本書提出了由小河實踐，在網上沙龍中也傳達的28天的膳食改善方法。停止精製砂糖、氧化油、小麥、乳製品，轉為以素食為主，沙龍生中除了改善身體不適之外，不勉強瘦身的人層出不窮。製作簡單，不知不覺就想做的引人注意的食譜很受歡迎。