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運動・體育
從小學生到運動員，廣泛指導跑步方法的"跑步哥哥"村田和哉徹底解說了最短時間內提升跑步能力的方法。以<使膝蓋變尖>能在一天內加速跑步的方法為代表，還介紹了用於進一步提高水平的訓練集、以及有助於防止受傷的伸展運動和訓練。針對不同類型的跑步方法和解決問題的問答等，對不擅長運動的兒童和跑不快的兒童自不必說，對不知道該怎麽教才好的家長也有用的信息應有盡有。為了在運動會或各種運動場合大顯身手而想知道的<跑步>知識的一冊。