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家政學·生活科學
40多歲～女孩，人生中第一次被問到<瘦了？>！(吶喊)<肌肉鍛煉太筋道，無法持續下去…>雖然不喜歡<筋道，但也不喜歡沒有效果！><本來就沒有肌肉>雖然進行了肌肉鍛煉卻無法成為理想的身體>雖然有干勁，但沒有時間>送給像這樣的減肥·肌肉鍛煉走失兒的您！不像肌肉鍛煉那麽辣，比起拉伸來外觀會有變化，高效地吸收了肌肉鍛煉和彈性的優點，這……肌肉鍛煉！負荷很重的胃胃肌肉鍛煉，會出現肌肉僵硬、身體疼痛、太筋道無法持續……。其實，打造苗條苗條的身體最重要的是鍛煉深層肌肉，以及製作"松軟"柔軟的深層肌肉！在肌肉鍛煉中，通過<扭動><拉伸>這樣的動作，給予刺激的肌肉鍛煉要素和使關節柔軟的彈性要素，不勉強、不浪費，快攻來打造苗條的身體！