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社會科學心理學與佛陀相遇後,就知道了人生艱辛的真正原因。<為什麽這麽忙?><為什麽人們不像傻瓜一樣評價我>被不斷湧現的欲望所左右,疲憊而感到不幸福的我們現代人。對自己的欲望抱有正念。一旦意識到內心的欲望,就小心地扔掉,不要被束縳住。這是一個真正幸福的練習。