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食譜
"雖然簡單卻很有味道"廣受好評。這是SNS上很受歡迎的料理家・飲食教育顧問咲先生的第一本食譜書。從少量採購就能簡單製作的大量青菜營養滿分的菜餚，到大家最喜歡的蛋包飯，想讓腸胃休息時的Kitatama烏冬……從生活中收集了如此"溫和的味道"。食譜刊載數量為200種。有了一冊的話，一定能找到適合每天的身體狀況和心情的一品。(收錄預定內容)※有變更的情況。Chapter1滿足身心的經典菜餚Chapter2充分享受食材味道的青菜Chapter3身心、經濟實惠的一品米飯Chapter4還有想要一品時的推薦小菜Chapter5彩色豐富的飯團&三明治