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社會科學
【內容介紹】
以CITTA記事本為大家熟知的青木千草先生。
為了讓心靈得到充實的生活方式、思考方式。
第一次寫下每天珍惜的事情。
【目錄】
第一章整理身體
第二章飲食以五感來品嘗
第三章磨練感性的旅行
第四章掌握靈氣
第五章女性總是很美麗
對談美容家福井美餘先生？青木千草
【作者簡歷】
株式會社CITTA代表董事、瑜伽工作室CITTA代表
累計37萬部發行的人氣記事本、預約未來的CITTA記事本的發明者。
以從早晨開始整理身心為主題的CITTA主辦的CITTA晨間活動在線沙龍累計超過1300名成員參加。
為了通過CITTA記事本傳達瑜伽哲學中對自己的愛，以研討會講師、講演者的身份進行活動