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醫學自主神經失調癥有各種各樣的癥狀，其中多數是由精神上的原因引起的，相反精神層麵不穩定的話，從根本上的康复就會變得困難。本書介紹了日常生活中不積累"心的健康"的想法、習慣和自我護理。另外，卷末還收錄了據說只要看著就能提高身心調整能力的"Kusli繪"。閱讀本書，放松"心的健康"，悠閑地度過愉快的一天吧。
