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心理學受歡迎的精神科醫生，第一本自我護理書！為了將目光投向<感情>而更好地生活，滿載了最新的護理方法。這是麵向在努力工作和育兒的同時，<雖然在做些什麽，但最近感覺到有倦怠感><有時心會快要爆滿><想從朦朦矓矓中擺脫出來>這樣的人的自我護理書。
