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家政學·生活科學呼吸是自律神經中唯一能由一自己控製的，深受歡迎的類型。作者是合氣道的鼻祖、植芝盛平的直接弟子，直到94歲的今天，仍在道場繼續指導。這是一本日本最早的書籍，從呼吸法到冥想，網羅性地介紹了實現自己健康的生命的方法。呼吸等各種各樣的方法，加入了插圖圖解，通俗易懂，即使是初學者也很容易理解的一冊。
