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家政學·生活科學
解說擺脫僵屍習慣的提示飲酒、使用藥物、賭博、浪費，即使想戒掉這些也戒不掉的人有很多。實際上，80%的現代人被認為有某種依賴，而無法擺脫這種依賴的是快樂性多巴胺的一原因。作為內科醫生，2萬治療了5000多名依賴癥患者的山下秋子表示，如果反向利用這種大腦功能的話，就可以擺脫這種狀態。本書以從作者的診療經驗中獲得的知識和証據為基礎，淺顯易懂地解說<停止無法戒掉的方法>技巧，並結合診療事例進行解說。【編輯負責人的推薦信息】以依賴癥的根本原因在於通過快樂消除壓力的大腦功能為基礎，結合各種心理咨詢事例和科學根據，提出了更具體的剋服方法。<今年想戒掉！><今年想改變！>為想法的人，請一定要入手這本一冊。一