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社會科學
☆☆☆鍛煉身體或想讓身體變得柔軟的人自不用說，對因☆☆☆☆☆☆工作或健康、戀愛或人際關系而煩惱的人也有效！☆☆☆最近<鍛煉身體>這種一方式，身體平衡不好的人增加了。這樣的人在健身館鍛煉的情況比較多，通過自己的肌肉訓練使平衡變得非常差。另外，肌肉訓練和工作能力相結合的情況比較多，那和伸展運動也是一樣的。更進一步說，鍛煉身體卻不能在工作中取得成果的人，幾乎沒有靈活性……還有個人的煩惱，比如在人際關系或家庭關系上有問題，或在工作中沒能取得成果的人，身體僵硬的人很多。☆☆☆伸展運動的介紹是視頻！☆☆☆☆☆☆用伸展運動解決所有的煩惱的自我發展書☆☆☆因此本書中，經營整體院的整體師的作者，用<伸展運動>解決所有的煩惱。說有多少人有煩惱，但解決方法只有一個簡單。那就是<做伸展運動>。有時也會用一個簡單的方法解決煩惱吧。但是在此之前<做伸展運動>。有的情況下，在讀通過插畫和照片介紹的書時，<很難理解3和4之間的動作>這樣的事情嗎？本書中沒有那樣的事情，所有的伸展運動都用視頻介紹了。讀項目內的二次元代碼的話，作者會帶著聲音親切地教你。【目錄】第1章沒有自信？比肌肉鍛煉更有彈性第2章想給自己的工資，比加班更有彈性第3章想發奮，比補藥更有彈性第4章想變得更強，比去健身更有彈性第7章想受人喜愛，比自我鍛煉更有彈性第9章想變得幸福，比結婚更有彈性第10章想改變人生，比商業書更有彈性