社會 挺直腰身，發現我很漂亮/朝倉真弓

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社會
【內容介紹】
只需提高3 cm的視線，平時的景色也會改變。從矯正姿勢開始，小小的自信的刷牙方法。
會不會在意他人的眼光，把背部揉成圓形？
伸展背部肌肉，堂堂正正地活下去。
認準原本的自我，培養出<小小的自信>的提示。
如果拒絕這個，肯定會被討厭的>
如果變成這樣的發色，可能會被周圍人嘲笑……>
我喜歡的東西是什麽……>
我喜歡的東西是什麽……>
像這樣把自己揉成圓形，持續限製自己的話，會不知不覺地迷失自己喜歡的東西和自己的優點。
在這種時候，首先希望改變的是<姿勢>。
伸展背部肌肉，打開胸部，深呼吸，堂堂正正地走路。
這樣一來，到車站為止的道路也會變得更加輕盈美麗。
【目錄】
伸展背部肌肉，視線會上升3 cm
Chapter2，伸展胸部，深深呼吸，堂堂正正地走路。
這樣一來，到車站為止的道路也會變得更加輕盈美麗。
<灰色頭發>作為熱潮的主角，為了讓有自卑感的人有勇氣而進行演講、執筆、商品開發等。
於2021年50歲取得步行教練資格。以<
增加充滿自信的女性>為使命，改變<心情>和<姿勢><走路>使人生開花結果的活動正在持續中。著作有《想逃跑的女兒不放棄的母親》(幻冬捨)、《<灰色頭發>通向美麗夫人的路:不染就自由了！》(小學館)等。1971 1999 2016 2018一