社會科學 科學的延續方法<習慣化>只有能做到的人才能順利。/內藤誼人

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

社會科學
【內容介紹】
不依賴<干勁>就能實現行動自動化！通過哈佛、斯坦福大學、耶魯大學等的研究徹底闡明<習慣>的機製！我們的日常生活是由<習慣>構成的。所謂習慣是自動化的、幾乎沒有意識的行動。也就是自己<不清楚>行動。讀本書的話<不清楚>能<清楚自己的習慣>。然後，知道自己的習慣的話就能把壞習慣變成好習慣。本書闡明習慣的機製，介紹改變壞習慣的技巧。改變習慣的話，應該能得到你想要的人生。
【目錄】
第1章:養成新的習慣
第2章:馬上就能使用的習慣
第3章:改變想法的話習慣就會改變
第5章:戒掉壞習慣
第6章:想知道的習慣知識
【著者簡歷】
心理學家、立正大學客座教授、有限公司Angildo董事長兼社長。慶應義塾大學社會學研究科博士課程修完。以社會心理學的知識為基礎，致力於以商業為中心的實踐領域的應用的心理學系運動家。興趣是釣魚和園藝。
《世界最尖端的研究教授的新事實心理學BEST100》、《世界最尖端的研究教授的了不起的心理學》(綜合法令出版)、《人與自己都能駕馭！暗示大全》、《不在意的習慣讓不必要的疲勞消失的61的啟示》(明日香出版)