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佛教
【內容介紹】
從培養溫柔心情的<慈悲冥想>到佛陀開悟的
淺顯易懂地解說作為正念起源的佛教冥想
入門實踐指南的決定版！
【推薦！】
熊野宏昭老師(早稻田大學人類科學學術院教授身心內科醫生)
名越康文老師(精神科醫生)
培養不屈服於壓力、心情舒暢的生存能力，
培養不屈服於壓力和糾紛的
釋迦牟尼冥想法
本書介紹的冥想法並不難。
這是佛陀的冥想法，不需要佛教知識。
試一試的話，幾天就能發現自己的幸福。
◎更重要的結果是<完成人格>。
人格完成後，部分痛苦的原因--為什麽心會煩惱？
第3部慈悲的冥想--從現在開始馬上就能幸福的溫柔的冥想法
第4部實況轉播課程--在生活中實踐的維帕薩納冥想〔入門篇〕
〔課程1〕移動物體使其复原的冥想〔課程2-1〕取出架子上的物體使其复原的冥想〕
〔課程2-1〕取出架子上的物體使其复原的冥想〕
〔課程2-1〕取出架子上的物體使其复原的冥想〕
〔課程2-1〕取出架子上的物體使其复原的冥想〕
〔課程5-1〕取出架子上的物體使其复原的冥想〕
〔課程2-1〕取出架子上的物體使其复原的冥想〕
〔課程5-1〕取出架子上的物體使其复原的冥想〕