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食譜【內容介紹】70多歲的人，即使每天都想正常吃飯，也會在不知不覺中陷入營養不良，這是縮短健康長壽的原因。70多歲的人不應該意識到減肥，而應該注意好好地攝取營養。因此，烹飪不需要花功夫。現在可以輕松地買到切菜、冷凍食品、罐裝食品、軟罐頭食品等方便的食材，所以沒有不利用的方法！在本書裏，活躍在上門營養指導第一線的作者，提出了不費功夫每天製作美味且營養充足的食物的方法和食譜。現在是重新審視長年的飲食習慣的時候了！
