跑步的處方 田徑賽

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 ランニングの処方箋 陸上競技
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管理編號: BO3970973
發售日: 2023/04/24
製造商: 米涅瓦書房

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運動·體育
跑步的強度與年紀不成比例/在跑步這個故事裏,有超過20歲的60多歲的我/山中伸彌先生水仙/這本書是用跑步?我?的心聲講述的。我是骨科醫生。我有<想變快>的欲望。<不想輸>的欲望。是的,這本書不是教科書。我的跑步和慢跑不同,它的目的是<在比賽中戰鬥>。必須贏。因此,從練習和飲食等方麵來看,它與<健康和壽命>的問題重疊了起來。這本書也是我作為醫生,通過跑步獲得的<更好地保持健康壽命>的書。