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醫學
<最近容易跌倒>是卧床不起的危險信號？在病院和高齡者設施也能實踐！到死為止都能行走的腰腿，通過坐著運動來做。每年有大約9000人因跌倒而死亡。這是交通意外的4倍。對老後的生活也有很大影響。為了預防跌倒，重要的事情有3點。1知道容易跌倒的行動·場所·時機2意識到平衡的走路方式和姿勢3產生柔軟的肌肉和關節運動的伸展動作和體操本書是由在東京都內從事整形外科醫生20年以上，東京大學教授，奧運會團隊醫師，1997年在日本國首次開設了<摔倒預防學習班>的作者撰寫的，一本網羅了強化腰腿、延長健康長壽的生活習慣和運動的一本。也介紹了在病院和高齡者設施也實踐著的坐著運動。老年人跌倒容易導致骨折和頭部受傷，需要護理和睡覺，有時會有奪取生命的危險性。身體不會突然發生變化，但是通過摔倒預防的注意和持續的體操，確實會發生變化。停止跌倒→骨折→需要護理→卧床不起→卧床不起的多米諾現象吧。