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食譜
雖然身體狀況並沒有惡化到要去醫院的程度，但又沒有干勁，又懶又乏，總覺得身體狀況不太好…。在持續的居家生活中，因戴口罩導致皮膚粗糙和運動不足導致肥胖等，不僅是表麵上容易感覺到的癥狀，而且原因不明的<總覺得不舒服>的人也在增加。但是如果放任不管的話，會加速年齡增長，或者引發大病等，會在不知不覺中產生壞影響！這本書是持續支持健康生活方式的雜志《對身體好》創刊17年的知識總動員製作的<吃後變精神>食譜書。根據讀者問卷調查的結果，集中<疲勞><失眠><寒癥><便秘><居家問題>這5大問題，提出改善癥狀的料理方案。真實消除讀者煩惱的<吃處方書>。第1章<疲勞>有效食譜第2章<失眠>有效食譜第3章<寒癥>有效食譜第4章<便秘>有效食譜第5章<居家問題>有效食譜