家政學、生活科學 在家裏簡單打造玲瓏曲線

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 おうちで簡単くびれ作り リブトレ
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管理編號: BO2408755
發售日: 2021/04/22
製造商: 鑽石社
著: 森拓郎

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家政學·生活科學
誰都有玲瓏曲線!發掘失去的玲瓏曲線的關鍵在於肋骨=肋骨!道具!誰都能簡單地解決臉部、頸部、低於標準桿運動、腰部等身體的煩惱。讓呼吸變得輕松,讓細胞吸收氧氣,不生銹的身體!改善自律神經,肩酸腰痛也值得推薦!美體造型的魅力森拓郎先生的目標是美麗的身體曲線。有因減肥瘦了也沒變干凈的人,也有因減肥瘦了也沒變干凈的人,姿勢和骨骼是不同的。因此為了改善姿勢,很多人都想做脊柱和骨盆的矯正,但是很不順利。因此最初應該做的地方是肋骨=肋骨。肋骨比骨盆和脊柱容易活動,容易產生訓練效果,使肋骨產生柔軟性,將角度矯正成直線的話,脊柱和骨盆就會變得很好。同時,頭部→肋骨→骨盆呈一直線的姿勢的話,自然的腰部變細,臉部曲線收緊,低於標準桿運動變細,二的胳膊收緊,同時也提升胸部和臀部校正,自己史上最強的美體。內容以鍛煉深層肌肉的拉伸和鍛煉為主。這本書裏有動畫(QR碼)的書籍。書中介紹的鍛煉使用女性模特的照片,動畫是森氏本人出演的教學視頻。