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家政學·生活科學擔心得要被壓垮時、<孤毒>轉圈後突然死亡時。正是在這種時候，與<真正的瑜伽剛開始時>交談的，是以帥氣的瑜伽指導員而聞名的馳達彥老師。本書是從絕望中逃脫後，即使在家裏也能馬上試一試，幾乎翻一頁呼吸變得輕松的<心靈的緊急避難>的瑜伽書。
