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醫學日本為了封鎖新冠肺炎，實際上被迫在家中軟禁生活。據說，現在訴說身心異常的人已經激增。特別嚴重的是，「一整天呆在家裏，不跟任何人說話的人」的鬱鬱蔥蔥。作為現任精神科醫生的作者鹿目先生自己也很煩惱，正在嘗試各種擊退方法。本書是一本一冊，介紹了先生和同僚精神科醫師們在「一天不跟任何人說話，也能像貓一樣快樂地生活的各種」簡單且效果極大的技術。
