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食譜
糖分過低減肥中最大的煩惱，是富含糖分的午餐！但是每天都做便當是非常辛苦的。雖然很忙但是想瘦的時候很合適，早上不切、不使用火、只選擇裝的超輕松便當菜譜集。【這樣的人】*每天做便當是不可能的*雖然想做糖分過低的減肥，但是很麻煩【這本書的特徵】★每一餐分成小份冷凍<自製冷凍菜餚>食譜★糖分過低★早上只選擇冷凍菜餚裝在裏麵★因為冷凍了所以可以保存的時間也很長，每次製作都很方便★便當的總糖分計算也很輕松★用特賣食材製作的話也很有效果【內容例】●第1部分<1個飯盒糖分20g以下！糖分50%以上的糖分過低飯盒>●第2部分<食材分別・主菜><不同顏色・副菜>可根據減肥水平選擇的菜品目錄●小拉姆<低糖質主食食譜><低糖質的飯盒孔梅菜>其他