產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
家政學·生活科學
1次只需3分鐘！1萬人實踐的"最強的憂鬱方法"自己也是以前的抑鬱癥患者，解說了現在作為日本罕見的"憂鬱專業精神教練"而活躍的川本義巳先生所開發的"改善抑鬱的方法=精神生活SET·PROG拉姆"！本PROG拉姆的特徵是・需要的只有紙和筆。・無論何時何地都可以做。・非常簡單、快樂。・因為沒有接觸到過去的心理創傷，所以很安全，既不花時間也不花錢，效果也很棒！無論是得了抑鬱癥的人還是想繼續這樣下去的人，都有效果的"精神生活SET·PROG拉姆"。其基礎是NLP和教練。在細川護熙先生的<方法解說漫畫>中進行了簡單易懂的解說。<精神生活SET·PROG拉姆>是1.停止(消極)=停止麵對不安的意識2.增加(積極)=增加安心感和積極的感情3.改變(消極)=改變消極的思考模式體驗了這三種工作45天的9成人回答說"變得比以前更不失落"的方法。本書中作為實例，介紹了實踐精神生活SET·PROG拉姆，剋服職權騷擾的恐懼感，回到工作崗位的人，放棄了的結婚的人，獲得了能做想做的事情的人生。在剋服痛苦，成為正常狀態的方法的基礎上，還介紹了能做想做的事情的9種方法！讓您擁有真正想做的事情的人生。貂々