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料理·美食
由燃燒脂肪的減肥湯的發明者岡本羽加製作的最容易理解的湯減肥書。該湯減肥的特點是，簡單、廉價、任何人都能做的、可以不費力地、干凈地、容易地持續下去。如果引進了3周的博客拉姆的話，就可以不費力地減量、降低膽固醇和中性脂肪的數值，可以實際感受到效果。在「飲食的最開始一定要吃的」「零食，到3點為止都要遵守」這種簡單的規則。在本書中，春夏版、秋冬版、美肌美腸的湯、藥藥膳湯等，不厭其煩地持續下去的訣竅應有盡有。持續下去的話，沒有反彈。稍微吃多了，即使一時性地增加體重也沒關系。通過湯減肥可以恢复到原來的狀態。即使在意血糖值和血壓的人也可以放心的方法。這是最後的減肥方法。