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料理·美食
自2013年夏季青花魚罐頭在TV的健康節目中爆發以來，其人氣從未有過翳。因為青花魚罐頭不是一時的流行，而是優質的健康長壽食品。而且，因為它處理簡單、方便、自由搭配、美味、節約、搭配下酒小菜等，充滿魅力。本書是一整本青花魚罐頭的書。關於變聰明、變瘦、降低中性脂肪等健康效果的最新研究琳瑯滿目。青花魚罐頭沙拉、不使用火的時短料理、添加少許配料的食譜、青花魚肉松活用術、青花魚罐頭蓋飯、青花魚罐頭味增湯和鍋、去除糖分等，每天都不會膩的青花魚罐頭食譜有130道！另外，還刊登了青背的弟弟分「秋刀魚罐頭」「沙丁魚罐頭食譜、「青花魚魚肉食譜」。Contents Part1青花魚罐頭的絕佳健康效果Part2青花魚罐頭減肥很厲害！Part3青花魚罐頭的大便很快樂！Part4簡單美味的青花魚罐頭食譜」