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家政學·生活科學
生活·生活
●鎖骨是連接胸骨和肩胛骨的唯一一的骨頭。鎖骨上連接著胸鎖乳突肌、僧帽肌上部縴維、大胸肌鎖骨部、鎖骨下肌、三角肌前部縴維等5個肌肉。●因此，只要靈活地活動鎖骨周圍，比活動肩胛骨、肱骨更容易使肩部、頸部肌肉變得柔軟、放松，肩酸、頸部痛、頭痛也能得到治愈。■第1章:肩酸、頸部痛、頭痛發生的原因■第2章:鎖骨為什麽重要？■第3章:對肩酸、頸部痛、頭痛有效的鎖骨放松■第4章:鎖骨放松的方法■第5章:鎖骨放松的經驗談■第6章:緩解肩酸、頸部痛、頭痛的日常生活