生活 為你著想的牛津式正念

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 心がヘトヘトなあなたのための オックスフォード式マインドフルネス
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管理編號: BO2058021
發售日: 2018/09/23
製造商: 雙葉社

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家政學·生活科學
生活·生活
英國心理健康領域的No.1暢銷書!以自己的憂鬱癥為契機,在牛津大學學習了正念認知療法的人氣喜劇演員,以自己的體驗和幽默為基礎,在科學根據的基礎上,盡情暢談正念的運用方法!古斯米學習邊笑邊讓身心、大腦都變得健康的生活方式的一冊