自重拉伸一個堅硬的身體 體操

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日本名: 政治・経済・社会 スポーツ・体育 自重ストレッチ 硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる 体操
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管理編號: BO1968324
發售日: 2017/04/15
製造商: 日本文藝社

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運動·體育
生活·生活
上半身的重量、下半身的重量、胳膊的重量、腿的重量--利用自己的身體重量拉伸肌肉的拉伸運動,只要採取任何人都能做的姿勢,讓全身放松,就能讓目標肌肉舒服地伸展開來。劃時代的方法登場!