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政治、經濟、社會學
/由既是抗衰老餐廳的老板兼主廚，又是大型食品廠的多個顧問的作者所贈，為了打造吃過「後變得干凈整潔的」，真正需要的營養素、食材、時間、食用方法是什麽？請務必留意不同年代的建議！暴飲暴食多的年末年初。推薦您重新審視減肥和生活習慣！<本書的內容>◆開始・・・返老還童始於飲食◆第1章健康法比美容法！・・・身體發生變化的話，外觀也會變化！◆第2章的關鍵在於飲食選力！・・・比起控製飲食，更注重飲食方麵的技巧◆第3章身體變得更加年輕！・・・將美人營養素融入到自己身邊◆第4章的飲食節奏也會隨之變化！・・第5章不同年代的抗衰老對策！・・・不老的身體自己做