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倫理學・道德
日經商務人士文庫/系列16萬部突破！自律神經的名醫所說的<切斷壞的趨勢>99的行動術。<果斷><重新開始>讓人生充滿歡欣鼓舞！文庫書寫。經過新冠災疫不斷持續的停滯感和孤獨感，在不知道我們的身心的情況下蔓延著。這種時候所需要的是<大膽，有意識的重新SET><不是复原，而是重新開始>。本書作為<新冠以後的處方>，以雙開形式介紹了99種身心的重新SET術。□用早晨的1分鐘來想象今天的一日□意識到一每一個的<小小的成就感>□回家後換衣服前要收拾哪裏的一地方□周四為<重新SET日>□總之試著做<10分鐘>好孤獨□思考<自己不後悔>□注意好咀嚼□失落時在走廊裏<跳過>□終活為<安心的現在>的重新SET術……等，是從今天開始就有的效果超群的行動術。