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【收錄時間】100分鐘【畫麵尺寸】寬【影像特典內容】"體干"<實踐篇>【演出者一覽】演出:金哲彥/野野村真/時東家【內容一覽】〈第5次〉提高跑步質量〈第6次〉長時間持續跑步〈第7次〉享受街道的"野外馬拉松"的推薦〈第8次〉麵向大賽前的比賽調整〈第9次〉終於正式開始跑完全程！
