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TJMOOK/●充分利用事先做好的冷冻食品。早上<用凉粉→装满>的5分钟就完成了。稍微有点富余的时候，将耐存的菜肴一起做好后就去冷冻室吧！早上<今天要吃什么？>，选择用凉粉就马上完成♪便当自不用说，晚饭的菜肴、下酒菜、午餐等，对每天的饮食都有用的一册。只要有事先做好的冷冻，心情就会产生从容。●Ko先生的事先做好的冷冻，不管什么时候都想吃新鲜的！冷冻做好的冷冻，有<变得像水一样><味道变淡><注意到的话就会在冷冻室变成化石>等的印象，Ko先生考虑的冷冻菜肴在解冻之后自不用说，放置一段时间也不会变硬，味道也很好！在这本书中，介绍了长年制作的冷冻技术！●4个孩子(14岁、10岁、7岁、4岁)的Warmama Ko先生考虑的，绝对会让小孩子喜欢的菜肴送215道！此外，还刊登了填缝创意、冷冻饭团&吐司创意等。除此之外，还有填缝创意、冷冻饭团&吐司创意等。对于配方老套的人来说无疑会有帮助。●冷冻制作的便当是Ko！·冷冻食品便当VS这个冷冻便当·首先试着开始吧！·Ko流冷冻便当生活5天·冷冻便当做好前6步·要装多少，怎么装？·制作时希望注意的事情·装时希望注意的事情·装方法Sample12daysPart1推荐米饭！非常喜欢的菜品<主菜>Part2蔬菜为主，营养满分&色彩好！<副菜>Part3便当或午餐都可以使用<米饭&面>Part4，让早上轻松愉快！<简单早餐>Column空间盒饭创意冷冻儿童便当一人汤215