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等身大的身姿大受欢迎的YouTuber,AMI NI期待已久的第一份食谱书!为了每天的工作而奋斗,自己制作让人情绪高涨的料理,自己吃。把AMI NI"调高"的食谱分给大家。【内容】PART1早·中·晚的调高饭〜旅馆早餐、OL午餐、老板娘下榻的居酒屋、爆食韩式、闪闪发光的套餐晚餐〜PART2帮助身体健康的蔬菜菜肴〜西红柿、香树、莲藕、小松菜、茄子、西兰花、卷心菜、青椒〜PART3粗略面包房〜手工面包、调高零食〜