附册宝岛2298不使用器具的自重×精选身体！即效方法

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日本名: 別冊宝島 諸芸・娯楽 別冊宝島 2298 器具を使わない 自重×体幹 厳選!即効メソッド カルチャー
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管理编号: ZNKA2298
发售日： 2015/02/03
制造商: 宝岛社

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通过伸展+身体锻炼+自重肌肉锻炼，获得理想的身体！