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TJMOOK/平时不经意间吃的食材,使血液变得顺畅,调整肠内环境减少有害菌,使肌肤变得健康,食物所具有的力量不可小觑。本杂志通俗易懂地解说了每一种食材所具有的功效。是可以考虑自己和家人的身体状况来选择食材的一册。在意健康、有不适等的话,容易马上依赖补品和健康食品,首先用天然材料来呵护身体吧?