自卫队精神教官教授的消除人际关系疲劳的技术

新书 医学 自卫队精神教官教授的消除人际关系疲劳的技术 朝日新书

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日本名: 新書 医学 自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術 朝日新書
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管理编号: BQ81446
发售日： 2017/09/13
制造商: 朝日新闻出版
著: 下園壮太
类别: 书籍 科学・自然 医学

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医学
政治·经济·社会学
在自卫队担任过精神教官的人气顾问，传授了消除人际关系疲劳的技术。即使有不愉快的事情也要忍耐「的」「忘记」的应对措施，不知不觉中「防御(怨恨)的记忆」成长，越来越讨厌那个人了。了解了照顾「自己感情的技术」，「人只要稍微放松一下这种」的价值观，人际关系就会变得轻松起来。