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社会科学
【内容介绍】
哈佛、斯坦福大学等已证实有效的减轻压力方法！生活在现代社会的人，总是处于压力状态。
技术发达，无论是工作还是私生活都能随时取得联系。
起床的时间几乎都是开关打开的状态。
这样的话，压力积累是理所当然的。
对于这个时代的我们来说，控制压力是必不可缺的。
本书以世界最新研究为基础，介绍了减轻压力的方法、对心理健康有效的方法、人为什么会感受到压力等。
另外本书刊载的东西没有必要全部实践。
第5章:孩子和压力
第5章:知识的压力
第6章:社会和压力
【著者简历】
1980年出生，中央大学毕业
就职活动，只想成为出版社但全部放弃。
大学毕业后，在咨询公司、出版社工作后独立。
出版社时代，从事过300册以上的书籍。
从事商务书籍和人文书工作。
兴趣是钓鱼、滑板、草野球。
一