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食谱<速食米饭>是指，孩子从幼儿园或学校回来后，到晚饭为止的时间<接续>米饭。虽然想快点吃，但到晚饭做好为止，还需要一点时间。可是，肚子饿的孩子开始说<肚子饿了！>……！在这种时候最活跃的是<速食米饭>。从<吃这个，等一下，〜!>，一下子就能做的简单的东西，到这样就能吃饱的东西，这种食谱对孩子和大人都很温和，营养满分。可以根据孩子的<肚子饱的程度>来选择食谱。
