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【内容介绍】
<开始TRERUN的话首先要看这本书！TRERUN的<？>可以用漫画的新视点来解读。TRERUN的名字是伯乐小布。有着独特的优秀解说。不只是初学者，资深人士也一定要阅读独自的中性理论。
Pro Trail runner镝木毅
本书是专为您而写的。
很难踏出的理由是
但是实际上，TRERUN是可以走的，是按照自己的节奏，以自己的方式来享受的运动。
虽说如此，因为是在有坡度的山中移动，所以对身体施加的负荷很大。
要有效率地移动，要怎么做才好呢？要恢复人本来的<姿势>很重要。
要有效率地移动，要怎么做才好呢？因为平时的生活习惯，我们的身体会以偏向某一方的姿势僵硬。
要有效率地移动，要怎么做才好呢？因为平时的生活习惯，我们的身体会以偏向某一方的姿势僵硬。
出生于埼玉县。
以越野跑选手身份参加各种比赛。
按年代获奖较多。
2014年UTMB跑完全程。
2016年UTMB-TDS日本人第一名。
运用自己的比赛经验和训练理论，实施面向跑步者的Progu拉姆。
以身体功能活动为中心的高效且不容易受伤的跑步方法，在广泛阶层进行指导。
另外，作为提供身体保养和感觉提升等调理Progu拉姆的运动衫而活跃着。
01 02 03 04 05 1970无经验淘金者