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社会说到自言自语，我想会有不少人会因为嘟嘟哝哝而感到害怕等负面印象，但实际上已经知道了有激活大脑、提高能力的力量。据说天才爱因斯坦和实业家洛克菲勒为了鼓舞自己，整理思考而嘟哝了自言自语。虽然说不出口，但X(旧Twitter)或许也是现代版的自言自语。通过<一个人打墙>，可以锻炼创意力和整理力！在什么样的时机，嘟哝什么样的自言自语，能激活大脑，提高自我肯定感呢？脑内科医生加藤俊德进行解说。
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