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家政学·生活科学
高手训练器直接传授<身体活动方法>的真意与WBC和五轮的日本代表队有过共同经历的作者，在20年以上的时间里担任了顶级运动员们的训练，得出了人的身体可以分为2种类型的结论。>>>驼背型的<身体><<<>>翘腰型的<腿体><<<如果做出适合每种类型的身体活动的话，运动员的表现会有飞跃性的提高。相反，如果做出不符合类型的活动的话，除了受伤和故障之外，还会引起情绪低落等对心理的负面影响。本书将作者通过对运动员的应对而提出的想法进行了一一般化。设置7个检查点，在弄清自己是哪种类型的基础上，列举日常生活中的各种场面，用插图浅显易懂地解说<应该做什么、不应该做什么>。走路时的手势是石头？布？坐着舒服的椅子怎么选？手提包怎么选？枕比较高比较低比较好？另外，不同类型的推荐伸展运动也加入了图解，进行详细解说。如果实践本书的内容，就能获得<一生用自己的脚走路的力量>。【编辑担当的推荐信息】随着医疗技术的发展，平均寿命正在延长中，人们的关注点转移到了如何提高<健康长寿>上。作者鴻江先生，在棒球、垒球、排球、高尔夫、相扑等多种运动领域担任顶级运动员的训练。现在，以获得的知识为基础，与企业和自治体联手，在全国各地开展<健康增进活动>，引起了很大的反响。作者的话语中隐藏着<健康活跃地度过日常生活，延长健康长寿的提示>。