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社会科学
☆☆☆锻炼身体或想让身体变得柔软的人自不用说，对因☆☆☆☆☆☆工作或健康、恋爱或人际关系而烦恼的人也有效！☆☆☆最近<锻炼身体>这种一方式，身体平衡不好的人增加了。这样的人在健身馆锻炼的情况比较多，通过自己的肌肉训练使平衡变得非常差。另外，肌肉训练和工作能力相结合的情况比较多，那和伸展运动也是一样的。更进一步说，锻炼身体却不能在工作中取得成果的人，几乎没有灵活性……还有个人的烦恼，比如在人际关系或家庭关系上有问题，或在工作中没能取得成果的人，身体僵硬的人很多。☆☆☆伸展运动的介绍是视频！☆☆☆☆☆☆用伸展运动解决所有的烦恼的自我发展书☆☆☆因此本书中，经营整体院的整体师的作者，用<伸展运动>解决所有的烦恼。说有多少人有烦恼，但解决方法只有一个简单。那就是<做伸展运动>。有时也会用一个简单的方法解决烦恼吧。但是在此之前<做伸展运动>。有的情况下，在读通过插画和照片介绍的书时，<很难理解3和4之间的动作>这样的事情吗？本书中没有那样的事情，所有的伸展运动都用视频介绍了。读项目内的二次元代码的话，作者会带着声音亲切地教你。【目录】第1章没有自信？比肌肉锻炼更有弹性第2章想给自己的工资，比加班更有弹性第3章想发奋，比补药更有弹性第4章想变得更强，比去健身更有弹性第7章想受人喜爱，比自我锻炼更有弹性第9章想变得幸福，比结婚更有弹性第10章想改变人生，比商业书更有弹性