挺直腰身，发现我很漂亮/朝仓真弓

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社会
【内容介绍】
只需提高3 cm的视线，平时的景色也会改变。从矫正姿势开始，小小的自信的刷牙方法。
会不会在意他人的眼光，把背部揉成圆形？
伸展背部肌肉，堂堂正正地活下去。
认准原本的自我，培养出<小小的自信>的提示。
如果拒绝这个，肯定会被讨厌的>
如果变成这样的发色，可能会被周围人嘲笑……>
我喜欢的东西是什么……>
我喜欢的东西是什么……>
像这样把自己揉成圆形，持续限制自己的话，会不知不觉地迷失自己喜欢的东西和自己的优点。
在这种时候，首先希望改变的是<姿势>。
伸展背部肌肉，打开胸部，深呼吸，堂堂正正地走路。
这样一来，到车站为止的道路也会变得更加轻盈美丽。
【目录】
伸展背部肌肉，视线会上升3 cm
Chapter2，伸展胸部，深深呼吸，堂堂正正地走路。
这样一来，到车站为止的道路也会变得更加轻盈美丽。
<灰色头发>作为热潮的主角，为了让有自卑感的人有勇气而进行演讲、执笔、商品开发等。
于2021年50岁取得步行教练资格。以<
增加充满自信的女性>为使命，改变<心情>和<姿势><走路>使人生开花结果的活动正在持续中。著作有《想逃跑的女儿不放弃的母亲》(幻冬舍)、《<灰色头发>通向美丽夫人的路:不染就自由了！》(小学馆)等。1971 1999 2016 2018一