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心理学
【内容介绍】
为了活得轻柔--
不安和担心无法停止、想睡也睡不着、人际关系不好……
每天生活中无法停止的烦恼。
即使从周围来看看没有什么大不了的事，对本人来说也是痛苦的事。
本书由现役精神科医生介绍日常生活中的各种场面，简单地传达森田疗法的方法。
从今天开始有用的森田疗法入门书。
【目录】
开始关于软森田疗法
第1章不安袭来时
第2章失眠而困扰时
第4章情绪低落时
第4章情绪低落时
第6章紧张而困扰时(考试、比赛、发表、面试)
第7章生气而困扰时
第8章说话过度、做过度、浪费过度时
第12章对人关系感到困扰时
第13章对人关系感到困扰时
第14章不想确认而困扰时
第15章对人关系感到困扰时
第17章对人关系感到困扰时
第18章对人关系感到困扰时
第19章对人关系感到困扰时
第18章对人关系感到困扰时
第19章对人关系感到困扰时
第德川家康的一言((静冈县文化遗产团，2015年)。1957 2006 2011白揚森田九森田南条静冈市三森田川口一早稻田大学挫折感森田疗法森田疗法森田疗法森田疗法