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佛教
【内容介绍】
从培养温柔心情的<慈悲冥想>到佛陀开悟的
浅显易懂地解说作为正念起源的佛教冥想
入门实践指南的决定版！
【推荐！】
熊野宏昭老师(早稻田大学人类科学学术院教授身心内科医生)
名越康文老师(精神科医生)
培养不屈服于压力、心情舒畅的生存能力，
培养不屈服于压力和纠纷的
释迦牟尼冥想法
本书介绍的冥想法并不难。
这是佛陀的冥想法，不需要佛教知识。
试一试的话，几天就能发现自己的幸福。
◎更重要的结果是<完成人格>。
人格完成后，部分痛苦的原因--为什么心会烦恼？
第3部慈悲的冥想--从现在开始马上就能幸福的温柔的冥想法
第4部实况转播课程--在生活中实践的维帕萨纳冥想〔入门篇〕
〔课程1〕移动物体使其复原的冥想〔课程2-1〕取出架子上的物体使其复原的冥想〕
〔课程2-1〕取出架子上的物体使其复原的冥想〕
〔课程2-1〕取出架子上的物体使其复原的冥想〕
〔课程2-1〕取出架子上的物体使其复原的冥想〕
〔课程5-1〕取出架子上的物体使其复原的冥想〕
〔课程2-1〕取出架子上的物体使其复原的冥想〕
〔课程5-1〕取出架子上的物体使其复原的冥想〕